ผู้หญิงหลายคนประสบบางส่วนและบางครั้งความใคร่ลดลงอย่างสมบูรณ์ นี่อาจเป็นเพราะปัญหาทางกายภาพ (รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนหรือการคลอดบุตร) ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ความเครียดเรื้อรังภาวะซึมเศร้า ยาบางชนิดรวมถึงยาคุมกำเนิดยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดและยาที่มีผลต่อความดันโลหิตอาจส่งผลเสียต่อแรงขับทางเพศของคุณได้เช่นกัน นอกจากนี้ตามสถิติพบว่ายาคุมกำเนิดแบบ microdosed มักมีความใคร่ต่ำกว่าขนาดต่ำ ปัญหาเหล่านี้สามารถมีอิทธิพลและเสริมกำลังซึ่งกันและกัน
โชคดีที่อาหารบางชนิดสามารถเพิ่มอารมณ์เพิ่มความสมดุลของฮอร์โมนและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศโดยไม่มีผลข้างเคียงเวียนหัวร่วมกับยาหลายชนิด เราขอเสนอวิธีรักษาตามธรรมชาติ 7 อันดับแรกที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มความใคร่ในผู้หญิง
7. ผักโขม
ผักโขมอุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด สิ่งนี้นำไปสู่ความเร่งรีบของเลือดไปที่แขนขาและอวัยวะเพศซึ่งเพิ่มความเร้าอารมณ์ นอกจากนี้แมกนีเซียมยังส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจลดโอกาสเกิดลิ่มเลือดและช่วยรับมือกับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ หากคุณเกลียดผักขมคุณสามารถแทนที่มันด้วยผักกาดขาว
6. ชาเขียว
เพศร้อนเริ่มต้นขึ้นหลังจากชาเขียวร้อนๆ ชาเขียวอุดมไปด้วยสารประกอบที่เรียกว่าคาเตชินซึ่งเร่งความสามารถของตับในการเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด Catechins กระตุ้นความต้องการทางเพศส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณขาหนีบ ความจริงก็คือ catechins ฆ่าอนุมูลอิสระที่ทำลายหลอดเลือด Catechins ยังมีส่วนช่วยในการปลดปล่อยไนตริกออกไซด์ซึ่งจำเป็นสำหรับการขยายหลอดเลือด
ดื่มชาเขียวขนาดเล็กสี่ถ้วยต่อวันเพื่อดื่มชาเต็มอิ่ม
5. ถั่วไพน์
หนึ่งในวิธีเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการปรับปรุงความใคร่หญิง ผลิตภัณฑ์นี้มีเนื้อหาสังกะสีสูงเป็นพิเศษและผู้หญิงที่มีระดับสังกะสีในร่างกายสูงจะมีความใคร่สูงกว่าผู้หญิงที่มีสังกะสีในร่างกาย สังกะสียังพบได้ในหอยนางรมซึ่งมีความสง่างามของยาโป๊
4. ไวน์แดง
หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มความใคร่และลดความเครียดทางจิตใจไปพร้อม ๆ กันก่อนออกเดท นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มความต้องการทางเพศ ผู้หญิงที่ดื่มไวน์แดง 1-2 แก้วมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ อย่าลืมที่จะหยุดหลังจากแก้วที่สองมิฉะนั้นวันที่อาจสิ้นสุดก่อนที่จะเริ่ม ไวน์แดงที่ดีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการผลิตไนตริกออกไซด์ในเลือด และสารเคมีนี้ทำให้ผนังหลอดเลือดแดงสงบลงทำให้เกิดการหลั่งเลือดไปยังอวัยวะเพศ
3. เนื้อสัตว์
หากตารางงานที่ยุ่งหรือความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในโอกาสต่าง ๆ จะถูกตำหนิเนื่องจากขาดความใคร่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หนึ่งในเหตุผลหลักที่คู่รักหยุดมีเซ็กส์คือการรู้สึกเหนื่อย และหนึ่งในสาเหตุของความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและหงุดหงิดในผู้หญิงคือการขาดธาตุเหล็ก
การแก้ไขสถานการณ์ต้องใช้วิธีการสองส่วน หากคุณคิดว่าอาหารที่มีธาตุเหล็กอยู่ในระดับต่ำให้ทำการตรวจเลือดเฮโมโกลบิน หากความสงสัยได้รับการยืนยันให้พึ่งพาอาหารที่มีธาตุเหล็กจำนวนมากคือเนื้อแดงและตับ การทานอาหารเสริมโปรไบโอติกปลามันและอาหารเสริม L-glutamine สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ปลาที่มีไขมัน
มันไม่มีความลับที่ปลาน้ำเย็นไขมันเช่นปลาแซลมอนป่าปลาซาร์ดีนและปลาทูน่าเต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างไรก็ตามคุณอาจไม่รู้ว่ากรดเหล่านี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับหัวใจเท่านั้น แต่ยังเพิ่มระดับโดปามีนในสมองด้วย สาดของโดปามีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความเร้าอารมณ์ นอกจากนี้โดปามีนจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมั่นใจยิ่งขึ้นซึ่งจะทำให้การมีเพศสัมพันธ์สนุกสนานยิ่งขึ้น
1. ดาร์กช็อกโกแลต (โกโก้อย่างน้อย 75%)
ในสถานที่แรกในขบวนพาเหรดฮิตของวิธีที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการเสริมสร้างกิจกรรมทางเพศในผู้หญิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่รักของฟันหวานจำนวนมาก ดาร์กช็อกโกแลตมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายหลอดเลือดช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกาย ฟลาโวนอยด์เดียวกันนี้สามารถช่วยลดไขมันในร่างกายได้เรื่อย ๆ เนื่องจากผู้หญิงหลายคนนอนอยู่บนเตียง นอกจากช็อคโกแลตแล้วฟลาโวนอยด์ยังพบได้ในแอปเปิ้ลลูกพลัมสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ในปริมาณมาก เพื่อให้ได้ประโยชน์จากฟลาโวนอยด์คุณต้องกินผลไม้ทุกวันอย่างน้อย 80 กรัม
