บางคนที่มีน้ำหนักเกินและมีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดตำหนิสำหรับฟันหวานของพวกเขาบางคนตำหนิวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ แต่มันกลับกลายเป็นว่ามีอย่างอื่นที่ส่งผลกระทบต่อขนาดหัวใจและเอว
นักวิทยาศาสตร์จาก American Heart Association (AKA) พบว่าผู้คนในวิชาชีพบางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วนปัญหาหัวใจและหลอดเลือด
เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการตรวจสอบ 5.5 พันคนอายุ 45 ปี พวกเขาวัดความดันโลหิตน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับอาหารติดบุหรี่และตรวจหาโรคอ้วน
นี่คืออาชีพ 5 อันดับแรกที่อาจเป็นปัญหาสำหรับหัวใจของคุณ (และเอวของคุณ)
5. ผู้จัดการนักกฎหมายแพทย์นักบัญชีและนักธุรกิจ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในการศึกษานี้ พวกเขาไปที่โรงยิมเป็นประจำเพียงพอและ 75% ของผู้ตอบแบบสอบถามคิดว่าอย่างน้อยปานกลาง หนึ่งในสามของวัตถุมีน้ำหนักตัวในอุดมคติ และไม่ค่อยมีผู้จัดการที่สูบบุหรี่กับลูกค้านอกสำนักงาน ไม่น่าแปลกใจที่มีเพียง 6% ของผู้ตอบแบบสอบถามที่สูบบุหรี่ แต่ตัวแทนหลายคนของวิชาชีพเหล่านี้ไม่รังเกียจที่จะชิมอาหารจานด่วน
4. ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร
มันตลก แต่จริง: คนที่ทำงานกับอาหารมักจะมีนิสัยการกินที่ไม่ดี นี่คือหลักฐานจากข้อมูลการวิจัย AKA ประมาณ 75% ของพ่อครัวมีน้ำหนักเกิน
3. ตัวย้าย
นักสูบบุหรี่มากที่สุดในการจัดอันดับอาชีพที่อันตรายต่อหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญด้าน AKA เกือบหนึ่งในสี่ทำการสำรวจ“ ควันเหมือนตู้รถไฟไอน้ำ” ซึ่งไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพของปอดหรือระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี
2. เจ้าหน้าที่ตำรวจและนักดับเพลิง
ผู้ที่รับผิดชอบด้านความปลอดภัยของเรามักจะไม่สามารถปกป้องหัวใจจากความเจ็บป่วย เพื่อให้บริการในตำรวจคนหนึ่งจะต้องได้มาตรฐานที่เข้มงวดรวมถึงร่างกาย แต่ 90% ของตำรวจที่เข้าร่วมการศึกษานั้นเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน 77% มีคอเลสเตอรอลสูงและ 35% มีความดันโลหิตสูง .
เช่นเดียวกับตำรวจนักดับเพลิงผู้กล้าหาญที่เข้าร่วมในการศึกษาไม่แตกต่างกันในร่างกายที่บอบบาง
1. ผู้ขายและผู้ประกอบการ
ผู้ขายส่วนใหญ่ในการศึกษานี้ดูเหมือนจะขายสุขภาพได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์ จากจำนวนการตรวจสอบพบว่า 68% มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีและ 69% มีคอเลสเตอรอลสูงขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงมีโอกาสที่จะได้รับการสอนที่เป็นประโยชน์จากผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ
สำหรับผู้ประกอบการพวกเขาละเลยยิมและมีเพียง 20.8% ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายเป็นประจำ หลังจากทั้งหมดทำงานจะไม่รอ!
การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นว่าจำนวนของอาชีพที่อยู่ใน "รายการที่ไม่แข็งแรง" ต้องการคนทำงานกะทำงานนอนน้อยและมีส่วนทำให้เกิดความเครียดสูง การอดนอนและความไม่สงบบ่อยครั้งอาจนำไปสู่การขาดสารอาหารความปรารถนาที่จะดื่มมากขึ้นและสูบบุหรี่
ผู้เขียนการศึกษาไม่เพียง แต่รายงานถึงผลกระทบด้านลบของอาชีพต่างๆ ในเวลาเดียวกันพวกเขาเสนอขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อป้องกันโรคอ้วนและโรคหัวใจ
- ทำให้ตัวเองเป็นอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพและนำไปทำงานแทนที่จะไปที่ร้านกาแฟที่ใกล้ที่สุดในเวลาอาหารกลางวัน
- ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้บันไดขึ้นลงลิฟต์
- พักครึ่งมื้อกลางวันไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วออกไปเดินเล่น
