ในการเชื่อมต่อกับ coronavirus COVID-19 เจ้าหน้าที่แนะนำการกักกัน - ในเวลานี้ทุกคนได้รับคำแนะนำให้อยู่บ้านและล้างมือบ่อยขึ้น ทุกคนมีโอกาสที่จะกอบกู้โลกโดยไม่ต้องออกจากบ้าน ฉันสงสัยว่ามนุษย์จะสำแดงตัวเองได้อย่างไร
โชคดีที่เราทุกคนมีอินเทอร์เน็ต - ช่วยให้เราไม่รู้สึกถูกตัดขาดจากโลกนอกจากนี้เวลานี้สามารถใช้เวลาไม่เพียง แต่ท่องบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ แต่ใช้เวลาในโรงภาพยนตร์ออนไลน์เกมและบริการอื่น ๆ ที่ปลอดจาก สำหรับไวรัสโคโรน่า. ดังนั้นมาดูกันว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างในการกักกัน
10. สร้างความสบายรอบตัวคุณ
เราทุกคนมีสิ่งต่าง ๆ ในบ้านที่เราไม่ได้ใส่ใจเนื่องจากไม่มีเวลา คุณอาจสะสมผ้าในตะกร้าหรือตู้เสื้อผ้าเต็มหรือไม่ หรืออาจเป็นเวลาที่จะทำในตู้ครัวและกำจัดของเก่า?
สำหรับการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเราเสนอแผนปฏิบัติการให้คุณ:
- ทำรายการ - จดทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณเห็นไขมันหยดลงบนตู้ไหมคุณสังเกตเห็นว่าหนังสือนั้นคว่ำในตู้หนังสือหรือไม่? เขียนมันทั้งหมดโดยไม่มีรายการลืมมัน
- ใช้เวลา - เราทุกคนคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตตามกำหนดเวลาและเมื่อเรามีเวลาว่างเราจะรู้สึกสับสน เราแนะนำให้คุณทำตามกรอบเวลา - ตัวอย่างเช่นบอกตัวเองว่า: "ทุกวันเวลา 12 โมงในตอนบ่ายเป็นเวลา 30 นาทีฉันจะทำความสะอาดและเป็นระเบียบ"
- สร้างความสะดวกสบาย - เมื่อคุณทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปวางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับไปยังขั้นตอนต่อไป - สร้างความสะดวกสบาย แต่ละคนมีของตัวเองดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะให้คำแนะนำว่าเขาควรจะเป็นอย่างไร
9. จัดระเบียบสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ
เมื่อคุณเป็นหมาป่าโดดเดี่ยวแน่นอนว่าการทำงานที่บ้านนั้นมีประสิทธิผลมากกว่า แต่จะทำอย่างไรถ้าอยู่หลังกำแพงการสนทนาของสมาชิกในครอบครัวรบกวนเด็ก ๆ ส่งเสียงดัง? หากคุณทำงานจากระยะไกลคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่สร้างโซนทำงาน
ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:
- อย่ารีบนั่งที่คอมพิวเตอร์ในชุดนอนของคุณ เปลี่ยนเป็นสิ่งที่คุณมักจะไปทำงาน สิ่งนี้จะช่วยคุณปรับแต่ง
- กำหนดเวลาทำงาน - เวลาใดสะดวกที่สุดสำหรับคุณในการทำงาน อาจจะเป็นตอนเช้าเมื่อครัวเรือนยังคงนอนหลับหรือตอนกลางคืน? เวลาเช่นนี้และการตั้งค่าสำหรับการทำงาน ปิดโทรศัพท์และพยายามไม่ให้ฟุ้งซ่านจากสิ่งภายนอก - มีเวลาพักผ่อน แต่มีเวลาทำงาน
- ทำรายการงาน - จดทุกสิ่งที่คุณต้องทำและวางรายการไว้ในที่ ๆ โดดเด่น
8. จำงานอดิเรกของคุณ
ตราบใดที่มีเวลาว่างทำสิ่งที่คุณชะลอ บางทีคุณไปทำงานและในตอนเย็นคุณวางแผนที่จะวาดภาพหรือเขียนบทกวี ตอนนี้คุณมีโอกาสที่ดีในการทำเช่นนี้คือการปลุกความสามารถในการนอนหลับของคุณ ใครจะรู้บางทีคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการที่คุณไม่ต้องการกลับไปทำงานที่ผ่านมา
มีเว็บไซต์พิเศษสำหรับคนสร้างสรรค์เราขอแนะนำให้ใช้:
- สำหรับนักเขียน - หน้ารายวัน;
- สำหรับศิลปินนักออกแบบและช่างภาพ - Art Finder;
- สำหรับนักวาดภาพประกอบแอนิเมชั่น - Behance;
- สำหรับศิลปิน - PsykoPaint;
- สำหรับผู้ที่กระตือรือร้นในการสร้างสรรค์ - Noisli
7. ฟังวิญญาณของคุณ
ในการวิ่งไปรอบ ๆ ในชีวิตประจำวันมีเพียงไม่กี่คนที่นึกถึง คนรวยและคนดังต่างจากคนธรรมดาที่พวกเขาเชื่อในความคิดของพวกเขาแม้ว่าบางคนจะมีความเฉพาะเจาะจงมาก ตัวอย่างเช่น Brian Jones ตัดสินใจขายโคมไฟตั้งพื้นในรูปแบบของเท้าหญิงและ Mark Kreis ปฏิวัติวงการน้ำหอม - ในบรรดาน้ำหอมดั้งเดิมของเขามีกลิ่นที่เหมือนบ้านงานศพลูกเทนนิสหรือขนลูกแมว ...
และสิ่งที่คุณคิดว่า? คนเหล่านี้สร้างรายได้มหาศาล! บางทีคุณอาจมีความคิดดั้งเดิมมุมมองของคุณเองในบางสิ่ง? ทำไมไม่ลองเสี่ยงโชคของคุณล่ะ? เพื่อให้ความคิดของคุณเป็นระเบียบใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันเพื่อนั่งสมาธิ เธอช่วยคนจำนวนมากให้กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปและเห็นความปรารถนาที่แท้จริงของเธอ นอกจากนี้เขียนความปรารถนาทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษและอ่านซ้ำได้บ่อยที่สุด
6. รับความรู้ใหม่
ด้วยการกำเนิดของอินเทอร์เน็ตเราสามารถเข้าถึงห้องสมุดทั่วโลก แค่คิด! เราสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจมากมายและคุณไม่ต้องจ่ายเงิน คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด - ดาวน์โหลดหนังสือในหัวข้อนี้และรับความรู้ใหม่ การศึกษาด้วยตนเองจะไม่ทำร้ายใครและความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้น
เราขอแนะนำให้คุณเยี่ยมชมเว็บไซต์ต่อไปนี้เพื่อการศึกษาด้วยตนเอง:
- สำหรับการสอนภาษาอังกฤษ - 12 บริการ
- เพื่อมนุษยศาสตร์ - Arzamas;
- สำหรับผู้ที่ต้องการตรัสรู้ในหลายเรื่อง - Lectorium;
- สำหรับนักวิทยาศาสตร์ - โพสต์ - วิทยาศาสตร์;
- สำหรับผู้ที่สนใจในความรู้ - ACADEMIA;
- สำหรับคนศิลปะ - Arthive
5. ใส่ร่างกายของคุณในการสั่งซื้อ
มันผิดที่จะต้องใส่ใจเพียงสิ่งเดียว: วิญญาณหรือร่างกาย คุณได้ยินการแสดงออกของ Decim Junius Juvenal: "ในร่างกายที่แข็งแรง - จิตใจที่แข็งแรง"? เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้ชายในขณะที่รักษาสุขภาพของร่างกายยังรักษาความสงบของจิตใจ
เราจะไม่ให้คุณออกกำลังกายที่ซับซ้อน แต่อย่าลืมที่จะอุ่นเครื่องหมอบหยุดทำงานและดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย เพื่อให้แบบฝึกหัดเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่สนุกสนานยิ่งขึ้นเราขอแนะนำให้คุณทำใน บริษัท ฝึกอบรม - คุณสามารถค้นหาวิดีโอที่คุณต้องการบน YouTube ได้อย่างง่ายดาย
4. สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
หากคุณต้องใช้เวลาแยกจากโลกในวงครอบครัวทำไมไม่ใช้เวลานี้เพื่อสร้างความสัมพันธ์? หรือบางทีในทางกลับกันคุณจะเข้าใจว่าไม่ใช่คนที่คุณต้องการใช้ชีวิตด้วยวัยชราที่อยู่ถัดจากคุณ เป็นที่น่าสนใจว่าในประเทศจีนเนื่องจากการแบ่งแยกกันอย่างยาวนานทำให้จำนวนการหย่าร้างเพิ่มขึ้นถึงระดับสูงสุดเป็นประวัติการณ์ในบางเมือง
คุณแต่ละคนมีโอกาสที่จะรู้จักคนที่คุณอาศัยอยู่มากขึ้นเกี่ยวกับแผนการความฝันความสนใจ จงกล้าหาญมากขึ้น - ตั้งคำถามเหล่านั้นที่คุณกลัวที่จะยกระดับศึกษาและสื่อสาร คุณอาจจำสมาชิกในครอบครัวของคุณจากด้านใหม่ที่คุณไม่เคยรู้ว่าเป็น
3. สร้างความคิดของคุณใหม่
นักจิตวิทยาทุกคนพูดถึงความสำคัญของการคิดเชิงบวก แน่นอนถ้าเรามองโลกทัศน์ของคนที่ประสบความสำเร็จปรากฎว่าเพลงบลูส์ความไม่แยแสและการมองโลกในแง่ร้ายเป็นสิ่งที่แปลกใหม่สำหรับพวกเขา ข้อควรจำ: นักมองโลกในแง่ร้ายแทบจะไม่ประสบความสำเร็จและแง่บวกก็ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับบุคคลและดึงดูดความต้องการ
เริ่มทำงานกับความคิดของคุณ: กำจัดความคิดด้านลบกำจัดความโกรธอิจฉาไม่พอใจ - สิ่งเหล่านี้ดึงเรา "ลง" เรียนรู้ที่จะใช้ข้อเสียและดูข้อดีแม้ในสิ่งที่ไม่ดี - พวกเขาแน่นอน
2. รับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
คุณต้องการที่จะเป็นคนที่เข้มแข็งเอาแต่ใจแข็งแกร่งและประสบความสำเร็จหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณก็ทำอะไรไม่ได้เลย! คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ตื่นขึ้นในตอนเช้าวันของพวกเขาเริ่มต้นด้วยสมูทตี้และวิ่งเพื่อสุขภาพ พวกเขาเพียงแค่ต้องทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพดี เนื่องจากการจ๊อกกิ้งกักกัน - สำหรับตอนนี้นำออก แต่ตอนนี้ "เติบโต" กับนิสัยที่ดีอื่น ๆ
คุณชอบช็อกโกแลตแท่งหรือไม่? แทนที่ด้วยแครอท (เพื่อสุขภาพและอร่อยโดยวิธี) เปิดอ่านซุบซิบบนเครือข่ายโซเชียลไหม? ให้ฝึกฝนตัวเองเพื่อรวมการบรรยายทางวิทยาศาสตร์และในเวลาเดียวกัน วินัยในการทำงานของตัวเองมหัศจรรย์! โดยคุ้นเคยกับสิ่งที่เป็นประโยชน์เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเปลี่ยนไปจากการรับรู้ซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิต
1. เป็นคนรักความงาม
ในการเชื่อมต่อกับ coronavirus พิพิธภัณฑ์หลายแห่งระงับงานของพวกเขาไปเรื่อย ๆ แต่ทุกคนมีโอกาสได้เยี่ยมชมทัวร์เสมือนจริง: ในพิพิธภัณฑ์รัสเซีย, เฮอร์มิเทจ ชุมชนออนไลน์ของ St. Isaac's Cathedral, Mariinsky Theatre, Metropolitan Opera และ Vienna Opera ออกอากาศทุกคืน - คุณสามารถฟังคอนเสิร์ตและชมการแสดงได้
ตรวจสอบบุ๊คมาร์คของคุณสำหรับภาพยนตร์ อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมในการรับชมภาพยนตร์ที่บันทึกไว้ทั้งหมดรวมถึงตรวจสอบภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ หนังเรื่องโปรดของคุณคืออะไร? หากคุณกำลังสูญเสียคำตอบเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับรายชื่อภาพยนตร์ยอดเยี่ยมแห่งทศวรรษ
