โรคอ้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาสุขภาพดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เกือบทุกวันอาหารใหม่จะปรากฏขึ้นซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วโดยไม่ต้องพยายามอย่างชัดเจนในส่วนของการลดน้ำหนัก
อาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่สร้างขึ้นตามแบบแผนเดียว: เรานำผลิตภัณฑ์หรือผลิตภัณฑ์หลายอย่างมาให้ "พลังเวทย์มนตร์" และสร้างแผนการที่ออกแบบมาเพื่อโน้มน้าวผู้คนว่าอาหารประเภทนี้เท่านั้นที่ช่วยลดน้ำหนักได้ อาหารเหล่านี้ยากที่จะปฏิบัติตามพวกเขามีกฎเกณฑ์และให้การลดน้ำหนักในระยะสั้นเท่านั้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือ: มันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ.
อาหารแฟชั่นคืออะไร?
อาหารแฟชั่นแปลเป็นอาหารแฟนซี อาหารดังกล่าวรวมถึงอาหารที่ไม่สมดุลและไม่แข็งแรงที่รับประกันการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
อาหารแฟชั่นช่วยให้คุณกินอาหารบางอย่างเท่านั้นและ จำกัด ปริมาณแคลอรี่อย่างรุนแรง พวกเขาสัญญาว่าจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องฝึกอบรมใด ๆ อนุญาตให้มีอาหารเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นซึ่งทำให้อาหารแฟชั่นใด ๆ ที่ไม่สมดุลไม่เป็นอันตรายเป็นอันตรายและบางครั้งอาจถึงตายได้ เมื่อคนนั่งบนอาหารแฟชั่นเขามักจะเผาไหม้ไม่อ้วน แต่สูญเสียน้ำดังนั้นอาหารแฟนซีไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนักในระยะยาว
วิธีการรับรู้อาหารแฟชั่น?
อาหารแฟนซีเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือไม่มีการฝึกฝนใด ๆ อาหารเหล่านี้เกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด ด้านอาหารอย่างมากและยากที่จะติดตามในระยะยาว
การรับประทานอาหารดังกล่าวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เมื่อคุณกำลังเผชิญกับคำอธิบายของอาหารใหม่สำหรับคุณแล้วถามคำถามต่อไปนี้:
- อาหารที่สัญญาว่าจะได้ผลอย่างรวดเร็ว? บางอย่างเช่น "ลบ 4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์"
- อาหารที่เขียนหรือโฆษณาโดยคนดัง?
- อาหารสัญญาว่าคุณจะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย?
- อาหารเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีแปลกหรืออันตรายหรือไม่?
- อาหารแนะนำข้อ จำกัด อาหารที่รุนแรงหรือไม่?
- อาหารมีรายการอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
- อาหารนั้นให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการซื้อผลิตภัณฑ์เฉพาะของ บริษัท หรือไม่?
- สัญญาว่าเสียงดีเกินจริงหรือไม่?
หากคุณตอบคำถามส่วนใหญ่ใช่แล้วคุณมีอาหารแฟชั่น
5 อาหารที่คุกคามชีวิตมากที่สุดในโลก
1. อาหารมะนาว
อาหารนี้อ้างว่าคุณจะสูญเสียมากถึง 9 กิโลกรัมใน 10 วันและทำความสะอาดร่างกายของคุณจากสารพิษ 10 วันคุณต้องบอกลาอาหารแข็ง มีทางเลือกในการรับประทานอาหารหลายอย่าง แต่ที่นิยมมากที่สุดคือน้ำเกลือ 4 ถ้วยทุกเช้าชาสมุนไพรระบายยา 1 ถ้วยในตอนเย็นและ 6-12 แก้วน้ำมะนาวต่อวัน โดย“ น้ำมะนาว” นั้นหมายถึงส่วนผสมของน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, พริกป่นและน้ำ อนุญาตให้บริโภคไม่เกิน 650 แคลอรี่ต่อวัน หลังจาก 10 วันการค่อย ๆ กลับไปหาอาหารแข็งเริ่มจากซุปและน้ำผลไม้
อันตรายจากการทานมะนาว
การอดอาหารสิบวันอาจมีความเสี่ยง ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารและวิตามินที่จำเป็น ที่จริงแล้วคุณใช้ยาขับปัสสาวะเท่านั้นดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียไขมัน แต่เป็นน้ำ เมื่อคุณกลับไปที่อาหารแข็งคุณจะได้รับน้ำหนักกลับ
ผลข้างเคียงของอาหารที่มีมะนาวรวมถึงความเมื่อยล้าคลื่นไส้เวียนศีรษะและการคายน้ำ นอกจากนี้อาหารแคลอรีต่ำยังนำไปสู่การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการเผาผลาญลดลงซึ่งจะทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นในอนาคต และไม่มีความจริงทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าอาหารมะนาวช่วยบรรเทาร่างกายของสารพิษ
2. เจ้าหญิงนิทรา
ถ้าคุณนอนหลับคุณไม่กิน อาหารนี้ใช้ความจริงนี้เพื่อสุดขั้วกระตุ้นให้ผู้คนใช้ยานอนหลับได้ทั้งวัน
อันตรายจากการรับประทานอาหารเสริมความงาม
ในความเป็นจริงอาหารของความงามในการนอนหลับคือความอดอยากพร้อมด้วยกล้ามเนื้อลีบ การปฏิเสธอาหารหลายวันทำให้เมแทบอลิซึมช้าลงและทำให้ร่างกายขาดน้ำ เมื่อคุณปั๊มยานอนหลับตัวเองมีความเสี่ยงที่คุณจะตายในความฝัน แน่นอนว่าคุณสามารถตื่นขึ้นมาและพบว่าคุณสูญเสียน้ำหนัก 1-2 ปอนด์ไปแล้ว แต่คุณก็ไม่สามารถตื่นได้เลย
3. อาหารลดความอ้วนหรือ Cotton Ball Diet
อีกอาหารที่บ้าและน่ากลัว เธอได้รับความนิยมหลังจากลูกสาวของเอ็ดดี้เมอร์ฟี่ย์เบรียเมอร์ฟี่ยอมรับว่านางแบบจะผอมแห้งกินก้อนสำลีที่ชุ่มด้วยน้ำ สำลีแช่ในน้ำผลไม้และกินเพื่อลดความอยากอาหารของคุณ
อันตรายจากการทานอาหารฝ้าย
ฝ้ายเป็นผ้าไม่ใช่อาหาร นอกจากนี้ลูกฝ้ายส่วนใหญ่ไม่ได้ทำมาจากฝ้าย แต่มาจากใยสังเคราะห์ฟอกขาวที่มีสารพิษ การกลืนลูกฝ้ายช่วยลดปริมาณแคลอรี่และผลข้างเคียงรวมถึงการขาดสารอาหารและการอุดตันของลำไส้
4. อาหารนิโคติน
เพื่อเพิ่มยอดขาย บริษัท ยาสูบในยุค 20 โฆษณาผลิตภัณฑ์ของพวกเขากับผู้หญิงเพื่อลดน้ำหนัก “ อาหาร” นั้นง่าย: การสูบบุหรี่ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และกินเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกหิวและสิ่งนี้จะไม่บ่อยนักเนื่องจากนิโคตินจะยับยั้งความอยากอาหาร จากนั้นอาหารก็ถูกเปลี่ยนเป็น“ อาหารจำลอง” ซึ่งประกอบด้วยบุหรี่และน้ำเป็นหลัก
อันตรายจากอาหารนิโคติน
การศึกษาที่มหาวิทยาลัยโลซานแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่กับการเพิ่มน้ำหนัก:
- การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิซึมและโรคเบาหวานซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด;
- การสูบบุหรี่เพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินและนำไปสู่โรคอ้วนกลาง (ไขมันในช่องท้อง)
ดังนั้นอาหารนิโคตินจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน มันส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดปัญหาการหายใจและมะเร็งปอด ประมาณหนึ่งในห้าผู้เสียชีวิตที่เกิดจากโรคหัวใจเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสูบบุหรี่
ในเวลาเดียวกันหลายคนกลัวที่จะเลิกสูบบุหรี่เพราะพวกเขารู้ว่าผลข้างเคียงของการเลิกสูบบุหรี่คือการเพิ่มน้ำหนัก: 75% ของผู้สูบบุหรี่ได้รับปอนด์พิเศษเมื่อพวกเขาเลิกนิโคติน อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายช่วยในการหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักที่เกิดจากการเลิกสูบบุหรี่
5. อาหารพยาธิตัวตืด
อาหารที่ปรากฏในต้นปี 1900 แต่ก็ยังมีคนที่ต้องการลอง ตัวอย่างเช่น Chloe Kardashian ประกาศความปรารถนาที่จะกลืนพยาธิตัวตืด นอกจากนี้ยังมีตำนานของเมืองที่อาหาร Call พยาธิตัวตืดถูกใช้โดย Maria Callas
สาระสำคัญของอาหาร: คุณกลืนพยาธิตัวตืดหรือแคปซูลด้วยไข่พยาธิตัวตืดและติดเชื้อปรสิตของคุณด้วยปรสิต หนอนกินอาหารที่คุณกลืนดังนั้นคุณจะไม่ได้รับน้ำหนักและเมื่อปรสิตเพิ่มขนาดและกินสารอาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เมื่อได้รับผลลัพธ์ตามที่ต้องการแล้วคุณจะไปโรงพยาบาลด้วยความช่วยเหลือของยาแก้แพ้ที่คุณกำจัดพยาธิตัวตืด
อันตรายจากพยาธิตัวตืดอาหาร
พยาธิตัวตืดดูดซับแคลอรี่ไม่เพียง แต่ยังสารอาหารทั้งหมดเช่นอ่อนเพลียอย่างรุนแรง, โรคโลหิตจางอาการปวด debilitating ในกระเพาะอาหารและคลื่นไส้และท้องเสียคงเป็นเพียงผลข้างเคียงที่พบบ่อย
อาหารนี้เป็นอันตรายถึงชีวิตเพราะพยาธิตัวตืดสามารถวางไข่ในโฮสต์และย้ายเข้าสู่กระแสเลือดติดเชื้อในเนื้อเยื่อร่างกายทั้งหมดและทำให้ซีสต์ปรากฏในตับปอดตาและไขสันหลังหรือสมอง
และอีกสิ่งหนึ่ง: เมื่อปรสิตตายคุณจะได้รับน้ำหนักกลับคืน
ข้อสรุป
อาหารแฟชั่นจะไม่หายไป พวกเขาจะประดิษฐ์สิ่งใหม่ ๆ รีไซเคิลของเก่าและพวกเขาจะนั่งโดยคนที่พฤติกรรมถูกควบคุมโดยอารมณ์และความคิดเห็นสาธารณะไม่ใช่ด้วยการคิดเชิงวิพากษ์ ผู้คนมีอารมณ์และใจร้อนดังนั้นจะมีสิ่งล่อใจให้ลองรับประทานอาหารแปลก ๆ อยู่เสมอ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงอย่างง่ายในมุมมองโลกจะป้องกันการล่อลวงหรือกลับไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง
- เข้าใจว่าสุขภาพเป็นคุณค่าหลักของคุณ ในตัวเองจะช่วยให้คุณประหยัดจากอาหารแฟชั่น
- อย่าคิดถึงการลดน้ำหนัก เน้นการเผาผลาญไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ประเด็นคือไม่ได้มีกี่กิโลกรัม แต่น้ำหนักของคุณประกอบด้วย เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้คุณจะเริ่มอยู่ห่างจากอาหารแฟชั่นในระดับที่หมดสติ
- มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของการมีสุขภาพดีและแข็งแรงขึ้น คุณสามารถลดน้ำหนักได้ในอาหาร แต่ไม่มีอาหารใดที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นหรือแข็งแรงขึ้นการออกกำลังกายก็จะทำได้
ไม่มีอาหารวิเศษ ปาฏิหาริย์ที่แท้จริงคืออาหารที่สมดุลรวมกับกีฬาและการคิดที่เหมาะสม
