วิธีที่จะไม่ไปบ้าและไปทำงาน เรากลัวที่จะใช้จ่ายแม้กระทั่งสองสามวันในการลาป่วยไปทำงานในสภาพใด ๆ และเกินพิกัดประสาททำให้เรากลัวอย่างจริงจังของการพัฒนาความผิดปกติทางจิต ต้องขอบคุณสถิติของการอุทธรณ์ที่ได้รับจากบริการ“ Medicine for you” ผู้แก้ไขสามารถวิเคราะห์ได้ คำขอของผู้ใช้บ่อยที่สุดสำหรับยาหลายชนิดและทำรายการโรคที่ "เป็นที่นิยมที่สุด" ในยุคของเรา

ความเป็นจริงในวันนี้ต้องการให้คนทำงานตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน 7 วันต่อสัปดาห์ เล่นกีฬาเอาชนะความขี้เกียจตามธรรมชาติ ในการทำงานเพื่อสวมใส่ในความพยายามที่จะไปถึงอาชีพที่สูงอย่างไม่น่าเชื่อ; กินถูกต้องไม่รวมไขมันคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" และแม้กระทั่งเนื้อสัตว์จากอาหาร ที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายและปฏิเสธความสุขของตัวเองจากการใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำอะไรอย่างสุขสันต์

สถานะของกิจการนี้ก่อให้เกิด "แผนที่โรค" ในยุคของเราโดยสังเกตว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติทางประสาทและจิตใจโรคข้อต่อต่างๆปัญหาการย่อยอาหารนอนไม่หลับและภูมิคุ้มกันลดลง แต่สิ่งแรกก่อน

การป้องกันโรคจิตเภท

จากสถิติที่จัดทำโดยบริการ“ Medicine for You” คะแนนสูงสุดในการจัดอันดับความนิยมของยาในปัจจุบันเป็นของยาสำหรับการป้องกันโรคจิตเภท สิ่งเหล่านี้คือยารักษาโรคจิตที่กำหนดไว้สำหรับการกำเริบและเพื่อเป็นการป้องกันโรคในระยะใด ๆ

วันนี้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าโรคจิตนี้เป็นกรรมพันธุ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็กของผู้ปกครองของโรคถ่ายทอดยีนโรคจิตเภท อย่างไรก็ตามมีเพียง 15% -40% ของผู้ให้บริการยีนป่วย ทำไมไม่ทั้งหมด เพราะนอกจากความบกพร่องทางพันธุกรรมแล้วยังมีปัจจัยภายนอกที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรค ในหมู่พวกเขาความเครียดคงที่เกินประสาทและประสบการณ์เชิงลบที่แข็งแกร่งจะถูกบันทึกไว้ กล่าวอีกนัยหนึ่งสหายชีวิตที่มั่นคงของคนที่กระตือรือร้นทันสมัย

หมายถึงการป้องกัน osteochondrosis

หลายคนเชื่อผิดพลาดว่าโรคข้ออักเสบชนิดต่างๆโรคข้ออักเสบและ osteochondrosis ทุกชนิดสามารถปรากฏได้เฉพาะในวัยเจริญพันธุ์เท่านั้น ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเลยโรคนี้สามารถพัฒนาได้ทุกวัยและก่อให้เกิดปัญหามากมายกับคนหนุ่มสาวและเต็มไปด้วยพลังงาน

osteochondrosis เป็นความซับซ้อนของความผิดปกติในกระดูกอ่อนข้อ ส่วนใหญ่มักจะแผ่นดิสก์ intervertebral และกระดูกสันหลังส่วนคอประสบกับโรค เหตุผลในการพัฒนา osteochondrosis อาจเป็นท่าที่ไม่เหมาะสมสำหรับการนั่งหรือนอนหลับซึ่งกลายเป็นนิสัยการขาดการเคลื่อนไหวหรือตรงกันข้ามการออกกำลังกายมากเกินไปความอ้วนอาหารที่ไม่ดีและความเครียด เพื่อป้องกันการเกิดโรคขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับอาหารประจำวันของคุณอย่างสม่ำเสมอออกกำลังกายเบา ๆ อย่าออกกำลังกายในโรงยิมมากเกินไปและเลือกหมอนที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับ และแน่นอนประสาทน้อย

หมายถึงการรักษาและป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร

ผู้อยู่อาศัยที่สองของประเทศทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการย่อยอาหารที่หลากหลาย ไม่มีอะไรน่าแปลกใจ: รูปลักษณ์ที่ทันสมัยของอาหารประจำวันบ่งบอกถึงความไม่แยแสอย่างแท้จริงต่อคุณภาพและปริมาณของอาหารที่บริโภคหรือในทางตรงกันข้ามความสนใจที่มากเกินไปต่อแนวโน้มแฟชั่นและความเชื่อที่ตาบอดในความมหัศจรรย์ของการกินเจ

วิธีแรกของการจัดระเบียบอาหารจะเต็มไปด้วยการพัฒนาของโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารเพราะมันเกี่ยวข้องกับขนมขบเคี้ยวในระหว่างการวิ่งและการบริโภคอาหารขยะจำนวนมาก ในอีกด้านหนึ่งการดูอาหารของคุณเองนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ในทางกลับกันก็ขึ้นอยู่กับเทรนด์แฟชั่นที่ทันสมัย ดังนั้นการทานอาหารมังสวิรัติและการรับประทานอาหารที่มี แต่เพียงอย่างเดียวอาจเหมาะสมกับร่างกายของคนคนหนึ่ง แต่มันง่ายที่จะปิดการใช้งานอื่น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ไม่ดำเนินการต่อจากความกระตือรือร้นทั่วไปสำหรับแนวโน้มแฟชั่น แต่จากการพิจารณาของความเป็นอยู่ของตัวเอง

การเยียวยาสำหรับโรคนอนไม่หลับ

คนหนุ่มสาวยุคใหม่โดยเฉพาะผู้อยู่อาศัยในเมืองหลวงไม่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอ ความปรารถนาที่จะทันเวลาทำให้เราเติมเต็มวันด้วยการกระทำที่จะล้มเหลวพรากตัวเองจากการพักผ่อนที่จำเป็นดังกล่าว จังหวะชีวิตเช่นนี้ทำให้ร่างกายทำงานเพื่อการสึกหรอและเมื่อเราได้รับโอกาสที่มีความสุขในการนอนหลับสนิทเราก็ไม่สามารถทำให้จิตใจของเราสงบและหลุดพ้นจากสิ่งต่างๆนับล้านที่เราได้ทำซ้ำไปแล้วและสิ่งที่เราต้องทำ

โรคนอนไม่หลับได้รับการส่งเสริมด้วยนิสัยที่แพร่หลายของการสิ้นสุดวันนอนอยู่บนเตียงด้วยสมาร์ทโฟนและพลิกผ่านฟีดข่าวที่ไม่มีที่สิ้นสุด แหล่งกำเนิดแสงที่สว่างไสวต่อหน้าต่อตาในเวลาที่ทั้งห้องถูกกระโจนสู่ความมืดเปิดใช้งานสมองในเวลาที่มันค่อย ๆ ผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีการหลายวิธีในการกำจัดอาการนอนไม่หลับ: ปิดอุปกรณ์ทุก ๆ ชั่วโมงก่อนเข้านอนปิดม่านอย่างแน่นหนาในห้องนอนก่อนหน้านี้ระบายอากาศในห้องและนอนหลับไม่เพียง แต่ในความมืด แต่ยังอยู่ในความเงียบ

การเพิ่มภูมิคุ้มกัน

อาหารที่ไม่เหมาะสมการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ในอาหารระบบนิเวศที่ไม่ดีและความเครียดคงที่ทำให้เกิดความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกัน ปัจจัยเพิ่มเติมคือนิสัยของเราที่กีดกันร่างกายของความสามารถในการต่อสู้อย่างอิสระเช่นกับไข้หวัดใหญ่หรือโรคซาร์ส ความปรารถนาที่จะกำจัดอาการอันไม่พึงประสงค์ของโรคโดยเร็วที่สุดทำให้เราต้องทานยาปฏิชีวนะหรือไปทำงานโดยไม่ได้รับการรักษา ทั้งที่และอีกอย่างเต็มไปด้วยความอ่อนแอของภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติและบางครั้งภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

อย่ารีบไปที่สำนักงานในสัญญาณแรกของการฟื้นฟูและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะปรากฏในสถานที่แออัดหากคุณยังป่วยหนัก ให้โอกาสตัวเองในการกู้คืนและร่างกายของคุณเพื่อรับมือกับไวรัสหรือการติดเชื้อแบคทีเรียด้วยตัวเอง เฉพาะในกรณีนี้ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานได้ดีและคุณจะป่วยน้อยลง

“ ไม่มีอะไรดีในการบังคับให้ร่างกายของคุณทำงานสวมใส่และฉีกขาด” Irina Syrova หัวหน้าแผนกช่วยเหลือ“ Medicine for You” กล่าว“ มากไปกับการออกกำลังกายอาหารหนักหรือบังคับให้เขาตื่นนอนมากกว่า 16 ชั่วโมงต่อวัน” การวิเคราะห์สถิติของข้อความค้นหาที่พบบ่อยที่สุดของเราเราสามารถสรุปได้ชัดเจน: วันนี้เราไม่มีเวลาพอที่จะดูแลตัวเอง เรามุ่งมั่นที่จะทำให้ทุกอย่างเกิดขึ้นลืมเกี่ยวกับสิ่งสำคัญ: สิ่งที่มีค่าที่สุดที่เรามีคือสุขภาพและจะต้องได้รับการปกป้อง
ที่มา: spravka-mdv.ru