โภชนาการและการต่อต้านริ้วรอยถูกรวมเข้าด้วยกันอย่างใกล้ชิดเพราะผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีส่วนประกอบที่มีคุณค่าที่จำเป็นต่อร่างกาย สิ่งที่อยู่ในเมนูส่วนใหญ่ส่งผลโดยตรงต่อการแก่ของเซลล์ นี่คือการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวยุโรป มันตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและอุบัติการณ์ของโรคเรื้อรังและโรคมะเร็ง
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ชอบอาหารที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพนั้นมีอาการป่วยน้อยและมีอายุยืนยาวโดยเฉลี่ย ผักมากกว่าไขมันสัตว์ผักจำนวนมากและเนื้อสัตว์บางชนิดเป็นอาหารเมดิเตอร์เรเนียน แต่มีผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยมากมายที่ช่วยให้ผู้คนสามารถต่อสู้กับวัยชราได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
Scavengers เพื่อผิวสวย
ทำไมผู้คนถึงแก่ขึ้น ความชัดเจนที่สมบูรณ์อย่างแน่นอนในเรื่องนี้ยัง อย่างไรก็ตามนักวิจัยตกลงกันว่าเซลล์ของร่างกายมนุษย์กำลังประสบกับการโจมตีของอนุมูลอิสระที่นำไปสู่การแก่ชรา โดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอบุคคลช่วยให้ร่างกายของเขา โภชนาการและการต่อต้านริ้วรอยไปด้วยกัน ส่วนผสมต้านอนุมูลอิสระในอาหารต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุดสามารถดูดซับโมเลกุลที่ทำปฏิกิริยาและปกป้องเซลล์ นี่คือที่เห็นได้ชัดเป็นหลักในผิวหนัง: สารต้านอนุมูลอิสระให้ผิวสดชื่นและกระจ่างใส
ผลิตภัณฑ์ - การป้องกันเซลล์
สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นวิตามิน C, E และ A แต่ยังมีแคโรทีนอยด์เช่นเบต้าแคโรทีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผลเบอร์รี่, ถั่ว, เมล็ด, พริกขี้หนูและผักเช่นแครอทและพืชตระกูลถั่ว โพลีฟีนบางตัวสามารถชะลอกระบวนการเหี่ยวแห้งได้ดังที่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดง พวกเขาพบในองุ่นแอปเปิ้ลและชาเขียว หลังมีความสามารถที่ยิ่งใหญ่กว่า: มันจะช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจโรคอัลไซเมอร์และมะเร็งบางชนิด นี่คือการพิสูจน์โดยการทดลองทางคลินิก
ผักเพื่อสุขภาพไขมันและปลา
ไขมันไม่สมควรได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดี ในฐานะที่เป็นแหล่งพลังงานและส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์พวกมันทำหน้าที่สำคัญและมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของเซลล์ แต่ถ้ามีพวกเขามากเกินไปหรือผิดพวกเขาก็ไม่แข็งแรง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง พวกเขาสามารถป้องกันหลอดเลือดและมีผลในเชิงบวกต่อระดับของไขมันในเลือดฟื้นฟูร่างกายได้ดี แหล่งที่มาของมันคือน้ำมันพืชและปลามัน - ปลาแซลมอนปลาทูน่าหรือปลาแมคเคอเรล
ธาตุต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย: สังกะสีและซีลีเนียม
มีองค์ประกอบหลายอย่างที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูร่างกายมนุษย์ องค์ประกอบการติดตามบางส่วนมีผลต่อต้านริ้วรอยที่โดดเด่น สังกะสีและซีลีเนียมมีบทบาทสำคัญในระบบป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของเราดังนั้นจึงสามารถต่อต้านการเกิดริ้วรอยของเซลล์ รำ, ถั่วและเนื้อไก่งวง, เนื้อแดง, พืชตระกูลถั่วและไข่แดงอุดมไปด้วยสังกะสีและซีลีเนียม
แต่เราต้องจำไว้ว่าถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้องค์ประกอบเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาดและเป็นผลให้แม้แต่อาการโคม่า การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในอาหารที่มีการประสานงานที่ดีที่สุดกับนักโภชนาการ
