ตามกฎแล้วอาหารที่ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและความสิ้นหวัง แต่ไม่จำเป็นต้องกินผลิตภัณฑ์ชุด จำกัด ทำให้เมนูของเราน่าเบื่อและน่าเบื่อ วันนี้เราขอเสนอผลิตภัณฑ์อาหารแคลอรี่ต่ำที่ดีที่สุด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะนำความสดใหม่และความสดใหม่ให้กับอาหารใด ๆ

1. Arugula

เธอพิสูจน์ตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคอ้วนและโรคของระบบทางเดินอาหาร Arugula เป็นวิธีการลดน้ำหนักสร้างการเผาผลาญช่วยให้คุณสามารถค้นหาความสามัคคีและความเป็นอยู่

2. ผักคะน้ากะหล่ำปลี

กะหล่ำปลีแคลอรีต่ำนี้ได้รับการยกย่องจากมังสวิรัติและนักโภชนาการทั่วโลก ผักคะน้านั้น "หนาตา" อย่างแท้จริงพร้อมกับธาตุกรดอะมิโน

3. ผักโขม

ผลิตภัณฑ์ต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนจากผักและเหล็ก

4. รหัส

มันมีข้อดีหลายประการเมื่อเทียบกับปลาชนิดอื่น ปลามีไขมันขั้นต่ำ แต่มีเกลือแร่วิตามินและโปรตีนคุณภาพสูงสูงสุด 20%

5. กุ้ง

ผลิตภัณฑ์โปรตีนที่น่าพึงพอใจเป็นอย่างยิ่งที่ช่วยกระจายอาหารทุกชนิด เนื้อกุ้งอุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นเหล็กวิตามินบีและแคลเซียมที่ย่อยง่าย

6. มะเขือเทศ

น้ำหนักส่วนเกินจะหายไปง่ายขึ้นและเร็วขึ้นหากเรานำกระบวนการเผาผลาญของร่างกายกลับมาเป็นปกติ มันเป็นงานยากที่มะเขือเทศสามารถรับมือได้

7. ขึ้นฉ่าย

ทั้งต้นและผักรากของผักชีมีแคลอรี่ขั้นต่ำเพิ่มเสียงของร่างกายอย่างมีนัยสำคัญขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากมัน

8. บลูเบอร์รี่

เบอร์รี่แคลอรี่ต่ำแสนอร่อยนี้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบย่อยอาหารของเราซึ่งจะกระตุ้นการเผาผลาญและกระตุ้นการลดน้ำหนัก

9. บวบ

ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำยอดนิยมที่เสริมสร้างร่างกายของเราด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสวิตามินบีและไฟเบอร์ที่จำเป็น

10. ดอกกะหล่ำ

ช่วยปรับสมดุลอาหารและป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น

11. ถั่วสตริง

เพื่อป้องกันความเสียหายที่ผิวระหว่างการรับประทานอาหารควรมีวิตามินในปริมาณที่จำเป็น: C, E และ A ถั่วสตริงมีความโดดเด่นด้วยการผสมผสานที่ลงตัวของวิตามินเหล่านี้และมีผลต่ออัตราการลดน้ำหนักที่ดีกว่า

12. กะหล่ำดาว

เธอมีความสามารถพิเศษในการฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์ของเราอย่างสมบูรณ์ซึ่งบกพร่องเนื่องจากโรคอ้วนและโรคเบาหวาน

13. เกรปฟรุ้ต

การมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เกรปฟรุ้ตอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และเส้นใยซึ่งมีส่วนทำให้ความดันโลหิตกลับสู่ปกติ

14. บรอกโคลี

เธอสมควรได้รับตำแหน่งราชินีแห่งผัก บร็อคโคลี่เต็มไปด้วยคลอโรฟิลล์แร่ธาตุและวิตามินที่ช่วยให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาพที่ดีต่อสุขภาพ

15. เนื้อไก่

นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำที่ดีที่สุดซึ่งเป็นฐานโปรตีนที่ดีสำหรับอาหารหลายประเภท