สุขอนามัยในช่องปากเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีไม่เพียง แต่ในฟัน แต่ยังอยู่ในอวัยวะของ ENT รวมถึงในระบบย่อยอาหาร ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจวิธีการแปรงฟันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพิจารณาว่าเราเกือบทั้งหมดทำผิดพลาดเหมือนกันในระหว่างขั้นตอนที่ไม่ซับซ้อนนี้
เรารวมพวกเขาในวันนี้ ข้อผิดพลาด 10 อันดับแรกสำหรับการแปรงฟัน.
10. การใช้แปรงที่ผิด
เมื่อเลือกแปรงสีฟันคุณต้องใส่ใจกับขนาดของหัวและความนุ่มนวลของขนแปรง แปรงที่มีขนาดใหญ่เกินไปทำให้กระบวนการไม่สบายและไร้ประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก หากมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกขอแนะนำให้เลือกแปรงที่นุ่มกว่าเพื่อไม่ให้ทำร้ายเยื่อเมือกอักเสบ
9. การเลือกแปรงที่ไม่ถูกต้อง
นอกเหนือจากความนุ่มนวลและความแข็งแกร่งแล้วยังจำเป็นต้องประเมินมุมที่มีขนแปรงสอดเข้าไปในฐาน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการรวมกันของขนแปรงแนวตั้งอย่างเข้มงวดกับมุมเชิงมุม นอกจากนี้ขนแปรงควรสังเคราะห์ - ธรรมชาติไม่ได้มาตรฐานด้านสุขอนามัย
8. เวลาทำความสะอาดไม่เพียงพอ
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการแปรงฟันวันละสามครั้งและแต่ละขั้นตอนควรใช้เวลา 2 นาที ตามธรรมชาติแล้วทุกคนไม่สามารถอนุญาตให้แปรงฟันกลางวัน แต่ขั้นตอนเช้าและเย็นจะต้องเคร่งครัด
7. การทำความสะอาดบ่อยครั้งและแรงเกินไป
การทำความสะอาดมากกว่าสามครั้งต่อวันเกินกำหนด ความกระตือรือร้นมากเกินไปนำไปสู่การระคายเคืองเหงือกและการขัดสีเคลือบฟัน นี่คือเด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้การวางไวท์เทนนิ่งด้วยส่วนประกอบที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
6. เทคนิคการทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้อง
ในห้องทำงานของทันตแพทย์ใด ๆ คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคการแปรงฟันได้ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการเคลื่อนไหวในแนวนอนแทนที่จะเป็นแนวตั้งมลพิษ "กวาด" และกำจัดคราบจุลินทรีย์ นอกจากนี้ไม่ใช่ทุกคนที่จำต้องทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้น
5. เริ่มต้นขั้นตอนจากที่เดียวกัน
ทันตแพทย์อ้างว่าการเริ่มทำความสะอาดจากด้านต่าง ๆ ของปากเราปรับปรุงคุณภาพของการดูแล ในตอนต้นของขั้นตอนคนแปรงฟันของเขาอย่างเข้มข้นมากขึ้นและในตอนท้ายของกระบวนการเขาเริ่ม "แฮ็ค ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปลี่ยน "ตำแหน่งเริ่มต้น"
4. การขาดความสะอาดภายในของฟัน
การแปรงฟันให้ละเอียดเรามักจะลืมด้านใน เป็นผลให้เคลือบฟันจะเกิดขึ้นที่นั่นและเริ่มฟันผุ บ่อยครั้งที่ผิวด้านในของฟันหน้าทรมาน
3. ขาดการชะล้าง
การล้างแปรงสีฟันช่วยกำจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรกออกจากมัน มิฉะนั้นแบคทีเรียเก่าจะกลับไปยังที่ของพวกเขาในครั้งต่อไปที่พวกเขาทำความสะอาด นอกจากนี้การดูแลแปรงจะยืดอายุของมัน
2. การเก็บรักษาแปรงสีฟันในภาชนะที่ปิดสนิท
ภาชนะบรรจุและหมวกหลายคนชอบแปรงสีฟัน อย่างไรก็ตามแปรงจะต้องแห้งสนิทหลังการใช้งาน มิฉะนั้นแบคทีเรียที่เหลืออยู่บนขนแปรงจะทวีคูณอย่างรวดเร็วจากนั้นติดเชื้อในช่องปาก
1. การเปลี่ยนแปรงไม่เพียงพอ
ต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ 3 เดือน มันเกี่ยวข้องกับทั้งแปรงแบบคลาสสิคและหัวฉีดสำหรับอะนาล็อกไฟฟ้า แปรงหลายตัวมีตัวชี้วัดการสึกหรอ - ขนแปรงสีที่จางหายไปเมื่อถึงเวลาเปลี่ยน
